摘要：凌晨三四点，别人睡梦正酣，你却早早醒来，并郁郁寡欢，难以再次入眠。如果这种情况经常发生，表示你可能有比较严重的神经衰弱。想要缓解神经衰弱的症状，补充能改善大脑皮层功能的负氧离子是一个很好的选择。
一日之计在于晨，清晨，受脑垂体分泌激素的影响，人体代谢处于比较低的水平，血流较缓慢，肌肉松弛。所以这个时候，各种疾病会显露出来的。
早醒失眠：可能是神经衰弱导致的
凌晨三四点，别人睡梦正酣，你却早早醒来，并郁郁寡欢，难以再次入眠。如果这种情况经常发生，表示你可能有比较严重的神经衰弱。
神经衰弱是大脑长期过度紧张而造成大脑的兴奋与抑制机能失调，属于神经官能症。常常是由于工作与学习负担过重，亲人死亡，生活挫折，人际矛盾等不能正确对待、认识，长期的心理冲突、压抑得不到解决，从而导致脑机体系统功能失调，引起神经衰弱。患者常常情绪不稳、失眠、乏力、抑郁寡欢。早醒失眠，然后难以入睡正是神经衰弱症的一个表现。
神经衰弱治疗 情绪调整很重要
想要缓解神经衰弱症状需要从生活习惯上做调整。包括系统的健身活动，提高室内负氧离子浓度，旅游疗养，调整过于紧张紧凑的学习、工作方式等。
生活习惯的调整是为了调节患者情绪，生活中的情绪调节主要有两种方式：一是采用解压方式解压，比如发泄、喊叫、运动等方式，解压方式选择因人而异;二是补充金尊国际-金尊国际jz，洗肺游、负离子发生器等都对神经衰弱有极佳的治疗效果。
医学研究证实：生态级负离子可以透过人体血脑屏障进入脑脊液直接进入中枢神经系统，调节大脑皮层功能，使兴奋和抑制过程趋于正常，从而具有改善睡眠。镇静、振奋精神的作用。应当注意的是具有疗养保健效果的是高活性的等同于大自然的小粒径生态级负离子。
此外，有些抑郁症和精神心理障碍的病人也会出现早醒失眠的毛病，这类人群补充负氧离子对其症状也有缓解效果，除此之外，还要及时在医生指导下服用抗焦虑、抗抑郁药物，改善焦虑和抑郁情绪的同时，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。
负氧离子治疗失眠、神经衰弱的临床报告：http://www.ion365.com/neirong.asp?id=763 |
