负离子可预防职场人员的亚健康-金尊国际

日前，国家卫生部中心公布了一项面向全国30个城市的50家中国500强企业的健康调查结果。数据显示，超八成人受到过各种健康问题困扰，员工最大的困扰来自“疲劳”和“失眠”。

“疲劳”的原因主要是身体紧张度逐渐升高，以及肉体负担所造成的肌肉疲劳。上班族由于工作压力等原因引起身体疲劳和精神压力紧张，体内的乳酸浓度（疲劳物质）也增大了，大脑功能降低，从而引起植物神经失调使身体不适，精神状态也随之不稳定。疲劳恢复的一般方法包括日常生活中的睡眠、沐浴、按摩、自我放松等。此外，自然界的负离子对缓解疲劳具有重要作用。等同于大自然的负离子（小立径负离子）可以为机体创造良好的生活空间，调节紧张情绪，增强个体免疫力。日本筑波大学曾进行一项“还原离子对游泳训练后运动员的效果”的研究，实验结果表明，负离子可使人们精神安定，生理作用顺畅，自身的治愈力和细胞活性提高，使身体、精神更快的从疲劳状态中恢复。

而“失眠”是目前职场人士面临的另一个普遍问题。很多白领因为工作压力，生活压力而常常失眠，疲劳感不能消除，精神不佳，影响工作和生活。对于失眠的治疗，空气负离子的助眠效果已经得到了临床验证。河北医学院对278例失眠、神经衰弱患者进行空气负离子治疗，痊愈17例，显效114例，减轻122例，有效率达91%。神胎记负离子研究学会所采用小立径负离子（等同于大自然的负离子）的对失眠患者进行临床治疗，也收到了良好的疗效。研究表明，自然界的负离子通过促进单胺氧化酶（mao）的氧化脱氨基作用，可降低脑及组织内的5-ht（5-羟色胺）水平，引起内分泌及神经系统明显的生理变化，从而调节自主神经高级中枢、植物神经系统的平衡，进而起到改善睡眠的作用。

事实上卫生部的这项调查并无“新意”，亚健康、过劳等问题也无需多言，类似调查早已验证。拯救疲劳与失眠中的职场人士，除了普及医学常识、健全法律法规外，更重要的我们自身要树立良好的健康意识。职场人士可以选择一些健康的娱乐方式，在周末或闲暇时间去森林、瀑布、喷泉等高负离子浓度的地方去接受负离子的洗涤，使身体从“疲劳”、“失眠”中恢复，进而提高身体自愈力，维持健康体质。同时，在家中摆放一台能够生成等同于大自然的小粒径负离子的人工负离子生成机也是非常不错的选择！