雾霾天气小贴士：如何自强不“吸”-金尊国际

摘要：雾霾天气小贴士关注您生活的方方面面，让我们在雾霾漫天时，躲避pm2.5对身体的奇袭，自强不“吸”，在这场与雾霾的博弈中占据上风。

雾霾天气别去晨练了，在家用跑步机可好？出门别忘了戴口罩，回到家先洗手洗脸！太阳出来后再通风吧。家里是不是该有一台空气净化器？……当这些成为我们互相关怀的话语，我们知道，雾霾已经在影响每个人的日常生活。我们该如何做到自我防护？雾霾天气小贴士从生活点滴入手，为您扫清雾霾烦恼，对pm2.5说no,对雾霾自强不“吸”。

口口相传，饮食抗霾

成人日吸1125微克pm2.5，儿童处在身体发育关键时期，受其危害更大。大量吸入雾霾，会对人体的所有脏器产生刺激作用，尤其是呼吸道系统，咳嗽、咳痰、心慌气短、憋气等应激反应。和其他疾病一样，雾霾对人体的伤害也能通过饮食疗法进行全面调理，拍姜韭菜滚猪红汤、豆腐黄花鱼、雪梨炖百合、牛肉炖萝卜，在滋补润肺的同时，增强呼吸道免疫力，加快肺部废物代谢，有效抗击雾霾对人体的侵害。

雾霾天气小贴士：教你如何深度清洗皮肤

除了呼吸道系统之外，雾霾的主要成分pm2.5还会粘附在人的衣物、毛发以及其他裸露在外的皮肤之上，因而，从严重雾霾的居室外回家之后要及时清洗双手及其他裸露在外的皮肤。由于pm2.5直径只有头发丝的1/20，因而它吸附能力极强，要想彻底清除也需要讲究方法。首先，先用温水清洗，以便皮肤毛孔被打开，在粉刺、黑头较明显的地方多泡多停，同时注意鼻翼两侧的清洗，利用软化角质化妆水擦拭鼻子部位，白色毛孔部位要旋转擦拭，避免刺激。

自强不“吸”才是王道

门窗紧闭，关在家里就安全了？其实不然，居室空气同样十面“霾”伏，而在经历了传统滤网空气净化器和大粒径负离子空气净化器之后，生态级小粒径负离子发生器便开始在居室空气净化方面崭露头角。生态级小粒径负离子不仅粒径极小，而且活性极高，在充分与pm2.5甚至1μm以下的悬浮颗粒物结合之后，通过电荷交换，使一部分悬浮颗粒物的带电属性发生改变，从而使它们异电相吸，凝聚成团，最终沉降到地面。小粒径负离子可以不借助风机外吹，凭借自身的分子动能向远距离迁移，实现对居室零死角覆盖，并真正在居室内形成生态负离子森林浴环境，使居室内的健康杀手彻底被肃清。不单如此，小粒径负离子更易于透过血脑屏障被人体吸收，加快呼吸道系统代谢，使呼吸进人体的pm2.5被代谢，来一次“洗肺”。

雾霾天气小贴士关注您生活的方方面面，让我们在雾霾漫天时，躲避pm2.5对身体的奇袭，自强不“吸”，在这场与雾霾的博弈中占据上风。