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【发布时间:2011-06-18】 【查看次数:3094】
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2011年的高考已经结束，家长和社会对这个中国第一大考都十分关注和关心，很多考生也表示“压力山大”。
其实每年高考备考冲刺阶段很多考生都会出现诸如焦虑、抑郁、情绪暴躁等不适应的情绪化表现；还有的是躯体表现，如头痛、失眠等。如果这些情绪不加以引导，就可能会出现自信缺乏、行动刻板、记忆受阻、思维呆滞等现象，并伴有一系列的生理反应，如血压升高、心率加快、面色发白、皮肤冒汗、呼吸加深加快，大小便频率增加等；严重者还会出现坐立不安、食欲不振、睡眠失常、精神崩溃等情况，直接影响高考发挥。其主要原因是由于考生过度关注与担心考试结果，思想压力过大导致情绪高度紧张，大脑细胞高度兴奋导致植物神经功能紊乱。
针对这些考前综合症，家长和学校该做些什么呢？很多家长会在这个阶段想方设法给考生进补，特别是针对大脑的滋补品。医生表示进补要科学，单纯补脑虽然能够起到一定的效果，但是对于治疗考前综合症效果不佳。应该用正确的方式方法去引导，例如通过心理咨询为考生解决心理困惑；保证充足的睡眠时间，注意合理饮食，尽量少食油腻，可以摄入一些富含维生素ｃ的食物；根据自己的喜好适当地参加一些体育运动，做到劳逸结合。
高考处于炎炎的夏季，森肽基提醒学校和家长应注意为考生营造一个清新舒适的学习生活环境，考生可以尽量到学校树荫、草地等处多走走，这些地方负离子含量较高，人会感到头脑清新、呼吸舒畅和爽快。
西安医科大学通过实验研究表明：空气负离子（负氧离子）有明显地提高孩子大脑工作能力、防止和恢复疲劳的作用。空气负离子（负氧离子）对提高学历成绩、改善教学环境有较好的应用前景。河南大学医学院实验表明：空气负离子（负氧离子）能有效提高智力和体力水平，负离子（负氧离子）可使脑内锌含量提高，空气负离子（负氧离子）可促进脑内蛋白质的合成，从而提高学习记记忆力。含有空气负离子（负氧离子）的空气被人体呼吸后，进入人体循环，有利人体健康。长期处于高空气负离子（负氧离子）含量的环境中，使人精神焕发、精力充沛、记忆力增强、反应速度提高、耐疲劳度提高，更重要的一点是空气负离子（负氧离子）能稳定神经系统、改善睡眠，从而有效改善学生因学习压力过大引发的失眠、考生综合症等问题。
绝望的孩子们，不要再为了成绩不能提升而灰心沮丧，不要让脑力的不支而桎梏住你前进的双脚，不要让绝望捆绑住你梦的翅膀。不要犹豫，森肽基空气负离子（负氧离子）将给你重生的希望。 |
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