1、合理服用降压药 ，不宜骤然停药 ，以免引起血压升高。
2、除轻型或刚出现的高血压外 ，用药尽量不要单一 ，应联合用药 ，复方治疗。优点是产生协同作用 ，减少每种药物剂量及其副作用。
3、防止情绪激动 ，保证睡眠充足 ，心情舒畅。生活有规律 ，适当进行体育锻炼 ，如散步、体操、太极拳、气功等。
4、不要盲目降压。首先弄清是否因肾脏疾病、嗜铬细胞瘤、皮质醇增多症、妊娠中毒症、大动脉疾病等引起的高血压。须找出病因 ，对症治疗。
5、戒烟、避免过量饮酒。防止饮食过腻过饱 ，宜清淡 ，富含维生素和蛋白质 ，少进食盐和胆固醇过多的食物。 6、宜逐渐降压。对无并发症的患者，要求使血压降至 140/9 0毫米汞柱左右。过度降压可使脑、心、肾供血不足导致进一步缺血，轻者头晕，重者导致缺血性脑中风和心肌梗塞。
7、用药剂量和种类不能雷同。应按病情轻重分级治疗，并注意个体差异，药量因人而异。
8、坚持长期合理服药，勤测血压，及时调整剂量，巩固疗效。
9、坚持高血压自然疗法，减少药物副作用对人体损伤。建议身临负氧离子浓度较高的户外环境。增强体质，自愈降压。
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