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关键词：免疫力
摘要 古人说“春夏养阳，秋冬养阴”，就是告诉人们，一叶知秋，要做好养的准备，以提高机体的免疫力。从现代医学角度看，秋冬补“氧”——负氧离子，恰逢其时。
秋风萧瑟，让人徒生悲凉、抑郁之感;气温下降，四肢尤其足部远端毛细血管收缩，皮肤温度下降;血压升高，血黏度增高，代谢旺盛，心脏耗氧增多，易促发心脑血管疾病，降低呼吸道黏膜抵抗力，使感冒、支气管炎、哮喘增多，而机体则需要补充更多的食物和能量，以提高耐寒和抗病能力。古人说“春夏养阳，秋冬养阴”，就是告诉人们，一叶知秋，要做好养的准备，以提高机体的免疫力。从现代医学角度看，秋冬补“氧”——负氧离子，恰逢其时。
生态级空气负氧离子对正常情况下的某些代谢有加强作用，对病理状况下的某些代谢有调节作用，坚持吸入小粒径负离子可激活体内多种酶的活性，加强对氧的吸收、氧化还原和新陈代谢，增加基础代谢率，调节体内维生素a、b1、c、d、pp等的含量，故可促进机体发育，增强体质;并对高血压、糖尿病、呼吸系统疾病、神经衰弱、睡眠有可观的改善效果。
而在负离子中，小粒径的空气负氧离子则活性更高，比大、中能更轻易的进入人体细胞，可加强单核吞噬细胞系统的功能，使血中抗体含量增加，提高机体的非特异性免疫功能，并具有脱敏作用。有关实验人员给过敏性休克的动物吸入小粒径负离子，发现与对照组相比，能减轻病情并缩短病程，专家表示，生态级负离子具有增强机体对白喉毒素的抵抗力。
当然，秋补除了负氧离子“氧疗”，营养物质还是要从食物中获取，就像是吃肉后，身体会觉得暖和、不怕冷，人觉得精神、兴奋、有气力。对于秋冬季节的养疗，营养专家告诫：应当是7种营养素(即：糖类、蛋白质、脂肪、微量元素、维生素、水、膳食纤维)全面均衡、合理的运动，才是提高体质、体能及免疫力的科学搭配。
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