轻度抑郁症有何表现？该如何治疗？-金尊国际

提要：轻度抑郁症患者在人前的表现极为正常，属于抑郁症的前期，大多表现还是愉快乐观的状态，那么轻度抑郁症患者都有哪些临床表现呢?

一般来说，我们很容易发现中度和重度抑郁症患者的情况，却极易疏忽轻度抑郁症患者。轻度抑郁症患者在人前的表现极为正常，大多还是愉快乐观的状态。因此我们是很难发现轻度抑郁症患者的，那么轻度抑郁症患者都有哪些临床表现呢?

轻度抑郁症患者的临床表现:

一、出现睡眠障碍:

轻度抑郁症的表现会出现顽固持久、久治难愈的以失眠为中心睡眠障碍，不经抗郁剂治疗，不了解其抑郁症本质，则无法解除睡眠障碍。

二、存在“内苦外乐”的症状:

轻度抑郁症的表现包括病人在举止仪表、言谈接触，外表看来无异常表现，如不深入地做精神检查和心理测定，忽视精神抑郁的实质，甚至可以给人一种愉快乐观的假象。如果深入地做精神检查和心理测定，可发现患者内心有痛苦悲观、多思多虑、自卑消极、无法自行排除的精力、体力、脑力的下降和严重顽固的失眠，多种躯体不适等征象。

三、情绪容易出现低落:

轻度抑郁症的表现以心境低落，兴趣和愉快感丧失，容易疲劳，如果无缘无故地持久两周以上，甚至数月不见好转，通常被视为轻度抑郁症最典型的症状。

四、社会功能下降:

大中小学生可以出现以学习困难为主症各种学习障碍症状。学习成绩突然下降，听不进考不出，被家长和老师误认为思想问题。厂长、经理、白领人员会突然陷入无能为力的消极被动状态，无法胜任原本非常熟练的工作，思维能力下降，这也是轻度抑郁症的表现。

利用负离子的疗养功效，自然改善轻度抑郁症

由中国空气负离子暨臭氧研究学会专家组编著的《空气负离子在医疗保健及环保中的应用》一书中记载：负离子可以调节和改进神经系统及大脑的功能状态，使抑制过程加强，振奋精神消除疲劳，并有兴奋副交感神经的作用。同时可以通过增强酶活性加速仪一亚麻酸的转化，增加dha的形成，保护神经网络完整不被破坏，有效防治抑郁、焦虑、恐惧、紧张等负面情绪。

人类对负离子的研究超过100年的历史，研究证明：负离子按照大小分为“大中小”三种粒径，其中小粒径的负离子活性最高，自然扩散远，能够通过人的呼吸和皮肤进入人体，发挥高效的疗养保健作用。

据悉，除了进入大自然界中补充负离子，广泛应用于家庭疗养的负离子健康仪、空气负离子养生机也是不错的选择，不过选择之前必须认清专利技术：生态负离子生成芯片技术及纳子富勒烯离子释放器技术，只有这种技术才能够释放出生态级、小粒径、高活性、高浓度的负离子，是营造负离子疗养浴的最理想途径。