几大常用治疗失眠方法是否有效，负离子有助健康睡眠-金尊国际

日前，济南精神医院专家表示：很多人对于失眠的概念理解有失偏颇，认为只要晚上睡得着就不算失眠。其实不然，“不易入睡，睡后易醒，醒后不能再寐，时寐时醒，或彻夜不寐”等都是失眠的典型症状。严重者更伴随“萎靡不振,反应迟钝,体倦乏力”等症状,严重影响失眠患者的身心健康及生活。

因此，解决失眠患者的失眠问题逐渐成为现代医学刻不容缓的研究方向。记者了解到：失眠患者经常采用的普遍性治疗方式概括但不限于药物治疗和精神治疗，还有某些医院对外宣传的针灸治疗。

药物治疗

有患者表示：药物治疗的前期是有一定效果的，有些药物效果比较显著，但随着服药时间的增长，会出现记忆力减退等副作用，只能通过增加剂量达到睡眠效果。有些患者表示听说过负离子治疗法，但具体作用机理不太清楚。对此记者专门查阅了由中国空气负离子暨臭氧研究学会专家组编著的《空气负离子在医疗保健及环保中的应用》了解到，负离子在提高疗效的同时，减少神经系统治疗上的药物的用量及其副作用。

中医针灸中心

记者走访济南几家大医院了解到：目前对于医院推出的针灸治疗治疗植物神经紊乱的重要手段之一，具有安全，不成瘾、不依赖等优势，对失眠患者有一定的疏经通络，调和气血的作用。但大部分患者表示：除非真的是对治疗走投无路，才会考虑针灸，谁愿意往肉上扎针啊。尤其是目前失眠患者还是以中老年为主，谁舍得让老人受这份罪。从失眠患者的话中显示，不论是从效果还是方式上，针灸治疗多多少少遭遇了排斥和不信任。那有什么无创、无痛的绿色治疗方么?

物理治疗

说到物理治疗，这就不得不提到拥有“生态负离子生成芯片技术”和“纳子富勒烯负离子释放器技术”专利的负氧离子生成器。目前，空气负离子自然疗法的出现，在临床失眠、神经衰弱等精神系统的康复领域获得越来越多的认可。通过世界各国大医院经过大量病临床试验证明：空气负离子疗法是一种无副作用的疗法，堪称最理想的失眠辅助治疗方法，且空气负离子疗法属于自然疗法的范畴，通过使用自然因子——负氧离子进行治疗保健，所以对于拥有两项专利的负离子生成器的自然疗法，失眠患者大可放心使用。

心理咨询

对于大家耳熟能详的心理治疗方法，记者在与济南某大型医院的心理咨医师医院黄主任交谈中得知：进行心理咨询的失眠患者毕竟还是少数，就算是正在接受治疗的患者，也鲜有能坚持到疗程结束的。对于心理咨询的治疗方法，为什么不被失眠患者接受呢?记者了解到，很多失眠患者都对该治疗方法的成效呈怀疑态度。且心理治疗疗程较长，花费偏高。上海市第一人民医院学者包冉发表《空气负离子与人体健康》一文中称，负离子对人体神经系统具有镇静作用，它能使脑组织的氧化过程力度加强，获得更多的氧，从而改善大脑皮层的功能，消除疲劳，改善睡眠、提高睡眠质量。

最后，愿各位失眠患者醒来时时飒爽的早晨，而不是四下无人的夜。wll